Głęboka regeneracja
Harmonijny plan dnia, zgodny z rytmem dobowym, daje przestrzeń na odpoczynek ciała, umysłu i ducha.
4-dniowy program warsztatowy dla kobiet na Roztoczu.
Cisza, natura, praca z ciałem, oddech i kobieca wspólnota.
REST Flow powstał z potrzeby stworzenia miejsca, w którym nie musisz niczego udowadniać. Bez presji, oceniania i rywalizacji. Z uważnością, naturą, sprawdzonymi metodami pracy z ciałem i układem nerwowym oraz obecnością kobiet, które — podobnie jak Ty — chcą na chwilę zatrzymać świat.
Przestrzeń, która uspokaja ciało, porządkuje głowę i pomaga usłyszeć to, co naprawdę ważne.
Harmonijny plan dnia, zgodny z rytmem dobowym, daje przestrzeń na odpoczynek ciała, umysłu i ducha.
Joga uważności, poranne rozruchy, automasaż, body scanning i somatic tracking pomagają odzyskać czucie siebie.
Narzędzia somatyczne, oddech i praktyki uważności inspirowane programem MBSR wspierają regulację i spokój.
Warsztaty pomogą Ci lepiej zrozumieć siebie, nazwać potrzeby, wyznaczyć kierunek i zaplanować pierwsze kroki.
Bliskość natury i muzyka medytacyjna tworzą warunki do prawdziwego wyciszenia umysłu i ciała.
Kąpiele leśne, ceremonia dźwięku, muzyka na żywo i sesje w saunie wspierają odprężenie oraz autoregulację.
Wyjedziesz z pięknymi zdjęciami, które przypomną Ci o Twojej prawdzie, sile i bezwzględnej wartości.
Kameralna grupa daje bezpieczną przestrzeń do wymiany doświadczeń, wspólnego bycia i wzajemnego wsparcia.
Zdrowe, bezcukrowe menu przygotowane z wyselekcjonowanych lokalnych produktów i dopasowane do rytmu programu.
Natura. Spokój. Kobieca obecność. Powrót do siebie — bez pośpiechu, bez presji i bez codziennych obowiązków.
REST FLOW nie ma być krótką ucieczką od codzienności. Chcemy, abyś wróciła z większym spokojem, jasnością i prostymi narzędziami, które zostaną z Tobą na dłużej.
Daję sobie ten czasZadbamy o atmosferę, program i każdy detal, abyś mogła naprawdę odpuścić i poczuć się bezpiecznie.

Imię Maya w języku hindi oznacza iluzję, ulotność. I takie jest też życie – ulotne, a nierzadko to, czemu przypisujemy ogromne znaczenie, jest tylko iluzją. To, co naprawdę w życiu mamy, to siebie samych i chwilę obecną. To, co z tym robimy, stanowi o jakości naszej egzystencji tu na ziemi.
Dlatego żyję tu i teraz. Świadomie każdego dnia wybieram, czym karmię ciało, umysł i duszę. Otaczam się ludźmi, którzy mnie inspirują i zbliżają do siebie samej. Bo tylko będąc w prawdziwym kontakcie ze sobą, mogę budować relacje z drugim człowiekiem i służyć innym bez rozdawania siebie i unieważniania.
W swojej pracy tworzę człowiekowi okazje do spotkania się ze sobą samym i z drugim człowiekiem, do zatrzymania się i zobaczenia, w jakim jest teraz miejscu, a gdzie chciałby być. Towarzyszę ludziom w procesie zmiany – zmiany perspektywy patrzenia na siebie i swoje życie, czucia siebie, swojego ciała i swoich potrzeb, a wszystko po to, by świadomie tworzyć życie, które warto przeżywać. Dla siebie i dla innych.

Tworzy przestrzeń piękna i autentyczności – jej sesja „Portret Duszy” to zaproszenie, by zobaczyć siebie z łagodnością i zachwytem.
Jestem kobietą, która patrzy na świat sercem. Widzę poezję tam, gdzie inni widzą zwyczajność. Dostrzegam taniec cieni na ścianie, muzykę w szumie drzew i sacrum w ciszy poranka.
Jako prekursorka i organizatorka wypraw na wschody słońca zapraszam Cię do świata, gdzie noc spotyka się z dniem, a my odradzamy się wraz z pierwszym promieniem światła.
Natura to miejsce, w którym ładuję baterie. Jestem Żeglarką Nieodkrytych Oceanów.
Od lat zgłębiam tajniki oddechu, medytacji i mindfulness. Fascynują mnie nieograniczone możliwości ludzkiego umysłu oraz moc modlitwy.
Wierzę, że każdy z nas ma do odtańczenia swój własny, niepowtarzalny taniec i misję zapisaną w samym sercu istnienia. Moją rolą jest towarzyszyć Ci w odnajdywaniu tej wewnętrznej melodii, bo jak pisał Fryderyk Nietzsche: „A ci, którzy tańczyli, zostali uznani za szalonych przez tych, którzy nie słyszeli muzyki”.
Żyję, by tę muzykę słyszeć, uwieczniać i dzielić się jej blaskiem z każdym, kto pragnie odważyć się na własny, autentyczny zachwyt.
REST Flow współtworzę z potrzeby serca, by dać Ci ten wyjątkowy moment – tylko dla Ciebie!

Wierzę, że prawdziwy odpoczynek zaczyna się wtedy, gdy przestajemy o wszystko dbać i pozwalamy zatroszczyć się o siebie.
To właśnie chcę stworzyć podczas REST FLOW – przestrzeń, w której od momentu przyjazdu możesz odłożyć codzienne obowiązki, zwolnić i po prostu być. Bez pośpiechu. Bez presji. Bez poczucia, że jeszcze coś trzeba zrobić.
Na co dzień jestem przedsiębiorczynią, dlatego doskonale znam życie z niekończącą się listą rzeczy do zrobienia, odpowiedzialnością i ciągłym planowaniem. Wiele razy zaczynałam od nowa, podejmowałam trudne decyzje i zmieniałam swoje życie. To właśnie te doświadczenia nauczyły mnie, że czasem największą odwagą nie jest robić więcej, ale pozwolić sobie na chwilę zatrzymania.
Mam ogromną radość z tworzenia miejsc, do których chce się wracać. Wierzę, że to właśnie atmosfera, serdeczność i dbałość o najmniejsze detale sprawiają, że człowiek czuje się bezpiecznie i naprawdę zaopiekowany.
REST FLOW współtworzę z myślą o kobietach, które na co dzień dają z siebie bardzo dużo. Chcę, aby przez te kilka dni mogły poczuć, jak dobrze jest niczego nie dźwigać. Odetchnąć, odpocząć i pozwolić sobie po prostu być.
Program może zostać delikatnie dostosowany do rytmu grupy. Udział w praktykach jest zaproszeniem, nie obowiązkiem.
Start o 18:00. Kolacja, krąg otwarcia, sesja wyciszająca i wprowadzenie do praktyki uważności.
Poranny rozruch, sesja warsztatowa, kąpiel leśna, praktyka medytacyjno-oddechowa, świadomy odpoczynek i ceremonia dźwięku.
Joga uważności, warsztat, kąpiel leśna, oddech i praca z ciałem, a wieczorem sauna oraz automasaż dla chętnych.
Sesja o wschodzie słońca, ruch, oddech, warsztat, krąg zamknięcia i konkretny plan na powrót. Zakończenie obiadem o 14:00.
Stworzymy kameralną przestrzeń, w której od pierwszych chwil poczujesz się częścią grupy — swobodnie, naturalnie i bez oceniania.
REST FLOW odbywa się w sercu Roztocza – regionu znanego z rozległych lasów, czystego powietrza i wyjątkowego spokoju. To właśnie tutaj, pośród natury, łatwiej zwolnić tempo, wyciszyć umysł i naprawdę odpocząć.
Warsztaty odbywają się w kameralnych AleCHAtkach – miejscu otoczonym lasem, stworzonym z myślą o bliskości natury i regeneracji.
REST FLOW jest programem warsztatowym o charakterze regeneracyjno-rozwojowym. Nie zastępuje psychoterapii, leczenia psychiatrycznego ani opieki medycznej.
Nie jest terapią, wydarzeniem imprezowym ani usługą hotelarską. To kameralne spotkanie blisko natury, z łagodnym rytmem i przestrzenią na odpoczynek.
Daj sobie cztery dni, by głęboko odpocząć, usłyszeć swoje potrzeby i zrobić pierwszy krok w stronę życia, którego naprawdę pragniesz.
Daję sobie ten czasCena obejmuje udział w całym programie warsztatowym REST FLOW.
Zakwaterowanie oraz wyżywienie są płatne oddzielnie, bezpośrednio w obiekcie noclegowym. Koszt zakwaterowania z wyżywieniem podczas warsztatów wynosi 800 zł za osobę za 4 dni i jest płatny bezpośrednio na miejscu.
Early Bird obowiązuje do 7 sierpnia 2026 r.
Od 8 sierpnia cena programu wynosi 1300 zł za osobę.
Tak. Wiele uczestniczek przyjeżdża samodzielnie. Program i sposób prowadzenia grupy pomagają od początku poczuć się bezpiecznie i swobodnie.
Nie. Wszystkie praktyki będą prowadzone łagodnie i dostępnie, z możliwością dopasowania do własnych potrzeb.
Nie. Zachęcamy do udziału, ale szanujemy Twój rytm, granice i potrzebę odpoczynku.
Opłata obejmuje udział w całym programie warsztatowym REST FLOW: warsztaty, sesje mindfulness, medytacje, praktyki somatyczne, materiały warsztatowe, opiekę prowadzących i przygotowany program.
Nie. Opłata obejmuje wyłącznie udział w programie warsztatowym REST FLOW. Zakwaterowanie oraz wyżywienie są oferowane przez obiekt noclegowy i rozliczane bezpośrednio na miejscu. Dodatkowy koszt zakwaterowania z wyżywieniem wynosi 800 zł za osobę za 4 dni warsztatowe.
Dwie kobiety zapisujące się wspólnie otrzymują 10% zniżki od aktualnej ceny regularnej.
Wygodne ubrania, coś cieplejszego, strój do sauny i rzeczy osobiste. Pełną listę otrzymasz przed rozpoczęciem programu.
Cena 1170 zł obowiązuje do 7 sierpnia 2026 roku włącznie. Od 8 sierpnia cena regularna wynosi 1300 zł.
Tak. Rezerwację potwierdza zaliczka 500 zł. Pozostała płatność jest rozłożona zgodnie z harmonogramem przekazanym po zgłoszeniu.
Nie. Po wysłaniu formularza skontaktujemy się z Tobą. Rezerwację miejsca potwierdza zaksięgowanie wpłaty 500 zł.
Wypełnij krótki formularz. Skontaktujemy się z Tobą, odpowiemy na pytania i prześlemy szczegóły udziału w programie.
REST Flow · Roztocze · 18–21 września 2026
15 miejsc · Early Bird 1170 zł do 7 sierpnia · AleCHAtki, Huta Lubycka
Przedmiotem umowy jest udział w programie warsztatowym REST FLOW.
Organizator świadczy usługę polegającą na organizacji programu warsztatowego REST FLOW.
Organizator nie świadczy usług hotelarskich ani gastronomicznych.
Zakwaterowanie oraz wyżywienie są usługami świadczonymi przez niezależny obiekt noclegowy, nie stanowią elementu usługi oferowanej przez Organizatora i są rozliczane bezpośrednio pomiędzy uczestniczką a właścicielem obiektu.
Warsztaty odbywają się w wyjątkowym miejscu na Roztoczu – AleCHAtki.
Uczestniczki mogą skorzystać z zakwaterowania oraz wyżywienia oferowanych przez gospodarza obiektu.
Zakwaterowanie i wyżywienie nie stanowią części usługi warsztatowej i są rozliczane bezpośrednio z obiektem na miejscu.
Koszt zakwaterowania z wyżywieniem wynosi 800 zł za osobę za 4 dni warsztatowe i jest płatny bezpośrednio u gospodarza obiektu.